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本文目录一览：
- 1、读书笔记:《认知觉醒》-1
- 2、认知觉醒读后感分享3点
- 3、《认知觉醒》完结
- 4、认知觉醒,用意识驱动自己,成为一个优秀的执行者
- 5、周岭的《认知觉醒》到底讲的是什么呢?
- 6、读完这8本书我彻底消灭了逻辑混乱
读书笔记:《认知觉醒》-1
书籍原文：成长就是克服天性的过程。人，生来混沌。根本原因在于出生时我们的理智脑太过单薄，无力摆脱本能脑和情绪脑的压制与掌控，而觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性。
元认知，是对认知的认知。反观，是元认知的起点。当你开始反观自己的思考时，神奇的事情发生了：你能意识到自己在想什么，进而意识到这些想法是否明智，再进一步纠正那些不明智地想法，最终做出更好的选择。
面对天性，放下心理包袱，坦然接纳自己。（培养耐心从接受自己缺乏耐心这一事实开始）面对诱惑，学会延迟满足，变对抗为沟通。（延迟享受，而非不享受）面对困难，主动改变视角，赋予行动意义。
知识点（用自己的语言重述知识）：一 从大脑的发展途径，展示了人类的三重大脑，分别是本能脑，情绪脑和理智脑。其中本能脑是大脑最早发展起来的一部分，是原始生物为了生活，发展起来的，面临威胁快速做出反应的部分。
认知觉醒读后感分享3点
1、我想要把这本书推荐给你 这本书很适合想要提升自我，以及对自己的成长有更好的规划的人阅读。
2、每个人的 情感 点和触动点是不一样的，这也是为什么我们每个人都不一样的原因！时刻保持觉知，反思 不要让自己生活在无知、模糊中。
3、解决办法 当我们能够从内在去认识自己的时候，我就走在觉醒的路上了，接着我们就要外观世界，借力前行，也就是行动。因为没有行动，世界就是一个概念。
《认知觉醒》完结
1、第三章 《元认知》 元认知总的来说，是人类特有的。由觉察力+自控力组成。 对自身“思考过程”的认知和理解，观察自己的思维，找出不合理的部分，改进优化，做出更好的选择。
2、书名：《认知觉醒：开启自我改变的原动力》共有17个想法 自序 开启自我改变的原动力 形容恰当形象 我们对自己的无知使自己看起来就像一个“醒着的睡着的人”。
3、觉醒和成长就是让理智脑尽快变强，以克服天性。大脑和肌肉一样——用进废退，这意味着，要想让理智脑变强，需要我们用科学的方法不断练习。比如，习惯经常思考、时常反思，避免感情用事、不假思索。
4、这个概念也让我认识到，要不断尝试去认识自己，认知自己的天性，接受自己的不完美，尝试着与自己沟通，而不是对抗。希望靠自己的意志力成事的心态，一般来说很难坚持到最后。
认知觉醒,用意识驱动自己,成为一个优秀的执行者
在认知觉醒的基础之上，我们还应该从心法和技法上多多努力，让自己不仅仅成为一个梦想家，也成为一个优秀的实践者。
正如《认知觉醒》里所言：好在觉醒的人越来越多，人们都开始相互鼓励去学习和运动，甚至还流行起了这样的文艺箴言：身体和灵魂，总有一个要在路上。
好在现在很多人开始意识到了，提升认知能力的重要性，靠着不断学习成长提高自己的认知能力。《认知觉醒》这本书我最大的收获就是，意识到人有三大重大脑，本能脑，情绪脑，理智脑。
这让我茅塞顿开，我们单纯依靠意志力的努力往往是盲目的，只会反反复复地失败。只有学会用认知来驱动自己，才能到达成长的彼岸---做成一件对他人很有用的事，成为一个有价值的人，实现一个人最终的成长。
周岭的《认知觉醒》到底讲的是什么呢?
《认知觉醒》里讲的提升学习力的几个方面：匹配、深度、反馈、关联、体系、打卡、主动休息，每个都是我曾踩过的坑。
认知觉醒内容如下：《认知觉醒：开启自我改变的原动力》是人民邮电出版社出版的图书，作者是周岭，这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。
元认知——人类的终极能力 所谓元认知能力，就是反思的能力。能让我们意识到自己在想什么，进而思考哪些行为该做，哪些行为不该做，从而指导自己做出最好的选择。
直到我最近读到周岭的这本《认知觉醒》，书中讲到我们每个人都有三重大脑：本能脑、情绪脑和理智脑。理智脑虽然高级，但比起本能脑和情绪脑，它的力量实在是太弱小了，对大脑的控制能力也很弱。
《认知觉醒》讲述了7大底层概念，20个成长关键词，帮助我们彻底的走出焦虑和迷茫，拥有清醒的认知，助力我们成为更好的自己。
读完这8本书我彻底消灭了逻辑混乱
《认知觉醒》作者： 周岭 这是我的觉醒之书，对我启发很大。作者用自己的 亲身经历，让每个普通人都看到了变好的可能性。
《认知觉醒》这本书说透了人在成长和进步中的底层逻辑，它没有干巴巴的理论，的理换很接底气。如何通过大脑构造、潜意识、元认知等思维规律来看清自己，如何激发并保持自我提升的内驱力它给出了很好地诠释。
读完这八本书，我彻底“杀死”了逻辑混乱 分享八本对我影响很大的书 ，让我的思维方式从小白变成达人J，这些书是我的思维导师也是我人生中重要的转折。
《批判性思维》豆瓣评分：2 推荐理由：它特别适合逻辑思维羸弱、耳根子软、缺乏独立自主决策能力、选择恐惧、容易被外界影响操控、经常被带节奏、动辄被欺骗的小伙伴们。
读完这6本书让你拥有完美逻辑 《金字塔原理》 作者：[美] 巴巴拉·明托 简介：《金字塔原理》介绍了一种能清晰地展现思路的 高效方法，是训练思考、使表达呈现逻辑性的实用宝 典。
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